2015/03/09～15/03/15

15/03/09(MON) 完全休養

15/03/10(TUE) 夕練からのオモロッソミーティング

夕練は・・・いつものコースのつもりで出発しましたが、あまりの強風と低気温の為に王子ヶ岳だけを走りました。

なんとも、夕暮れになるとグングン気温が下がって氷点下・・・グラブの選択ミスで手が痺れてどーにもならなかったので早めに切り上げましたとさ。

そのあとは、おやじサイクリングチームのオモロッソのミーティングに参加。
楽しく自転車談義をしましたよ～

RideData:24.6km/1:07:28/494m

15/03/11(WED) 完全休養

15/03/12(THU) 夕練

本日は、王子ヶ岳。日が長くなったので王子ヶ岳の稜線沿いの道をリピートしてみた。

この道ええですな、やっぱり。

RideData:33.9km/1:28:27/605m

15/03/13(FRI) 夕練

王子ヶ岳でリピートの予定だったが、坂上がりはじめたら左ケツから腰に鈍い痛みが・・・
個人的に腰はちと用心しないといけないので、予定変更で山頂駐車場で久しぶりに八の時とケンケン乗りをやってみる。
大分下手くそになってたよ・・・こういうスキルトレーニングも定期的にやっとった方がいいねぇ。

王子ヶ岳からの夕焼け

RideData:19.6km/1:03:38/293m

15/03/14 鷲羽山スカイライン往復

本日は、中級練に参加の予定が朝から雨・・・
残念無念とまったりと朝の時間を過ごしていると・・・
キングから昼から愛宕山周回するぞとの連絡・・・
まったりモードになっとったのだがキングからのお誘いならしょうがないと、天気も良くなって路面も乾いたので自走で愛宕山に出発したのだが・・・

福林湖のあたりで、いきなりの暗雲ととも激しい雨とヒョウがぁ～

とりあえず、高速の高架橋下で雨宿り・・・
この時点で愛宕山に行くのはポッキリと心がおれてしまい、キングに参加できないと連絡を取る。
雨がやむまで待って、鷲羽山に回って周回して帰りましたとさ。

雨宿り

RideData:67.6km/2:54:50/1,156m

15/03/15(SUN) 中級練習会

本日は、Waveの中級練習会に参加してきましたよ。
コースは久しぶりの吉備高原方面、少し寒かったですがやっぱこっちは走りやすくて楽しいですねぇ。
これからはこっち方面に来ることがふえそうですなぁ。

RideData:133.9km/4:59:50/1,149m

this week  :279.6km/11:34/3,697m
this month :505km/21h/6,096m
this year   :2,569km/106h/28,744m